MORGANE BLANC
Prise en charge sur différentes problématiques liées au bien-être, la santé, l'accompagnement éducatif et la prévention
Rapide et efficace grâce à différentes techniques. En groupe ou en individuel
Enfants dès 3 ans / adolescents / adultes / seniors
Consultation en présentiel : au cabinet ou à domicile et par Visio partout en France
​
L'art d'être bien avec soi-même
LA SOPHROLOGIE
1- Mais Quèzaco ?
2 - Pour qui et pourquoi ?
Mais quèzaco ?
Le Professeur Alfonso Caycedo, Médecin neuropsychiatre à l’hôpital de Madrid à créé avec avec une approche résolument médicale et scientifique une nouvelle discipline qu’il appellera « Sophrologie » dans les années 60.
Les racines grecques de la sophrologie :
SOS-PHREN-LOGOS ou « étude de la conscience en équilibre ».
​
​
​
​
​
​
Ce sont des techniques psychocorporelles permettant de retrouver l'harmonie dans son corps et son mental.
C'est une une méthode thérapeutique, verbale et non tactile, permettant d’améliorer la vie quotidienne et de développer son potentiel.
Grâce à la prise de conscience et à l’écoute de vos ressentis physiques et émotionnels, la sophrologie vous aide à vous libérer de vos tensions, de vos blocages en douceur, tout en harmonisant votre corps et votre esprit.
Ilfaut compter environ un suivi de 10 séances, mais cela peut varir en fonction des personnes, de l'entrainement, de la problématique et de l'âge. Cette thérapie brève a pour objectif de vous rendre autonome face à vos difficultés quotidiennes en utilisant vos ressources personnelles. L'apprentissage lors des séances et l'expérimentation personnelle, permettent de devenir autonome et d'atteindre l'objectif fixé.
Elle développe l’attention de soi et de son environnement et donne un sens aux choses importantes.
De nombreuses études internationales attestent de son efficacité, la Sophrologie est aujourd’hui reconnue par la Haute Autorité de Santé.
​
Pour Qui et pour quoi ?
​
Que vous soyez sportifs, artistes, chefs d’entreprise, futurs parents ou mariés, la Sophrologie permet de vous préparer mentalement, d’optimiser votre potentiel, d’affronter ou préparer un événement important.
Quel que soit l’âge ou la condition physique, la sophrologie permet de retrouver un bon équilibre physique et mental, Elles est une aide lors de difficultés d’apprentissage, de changements de situations professionnelles ou personnelles.
La sophrologie est adaptée aux enfants et adolescents.
Formée à une méthode Ludique je l'intègre facilement avec des techniques de jeux, de mise en scène, de contes sophrologique pour les plus jeunes. Elle apporte une aide pour : améliorer la concentration, apaiser des enfants en situation de handicap scolaire, comportemental et autres. Nous pouvons travailler l'estime de soi, la confiance, etc...
L'adolescence est une étape compliquée dans la vie, pour le jeune, mais aussi pour l'entourage. La sophrologie peu être une aide pour l'adolescent. Elle peut l'aider à gérer les émotions, reprendre contacte avec son corps et apprendre à l'aimer, prendre plus de confiance en soi et d'affirmation. Elle peu aussi permettre d'aider les parents dans cet étape de la vie.
La sophrologie est une aide pour les seniors. Elle apporte apaisement, gestion des douleurs, gestion du stress. Elle peu être mise en place avant la retraite pour préparer cette étape de vie dans les meilleurs conditions. Elle est aussi un support en maison de retraite ou pour préparer la fin de vie.
Dépression, burn out, solitude, la sophrologie est une aide et un accompagnement adapté pour sortir de cet état de mal être.
La sophrologie est un support pour accompagner les personnes malades. Je travaille e groupe sur une clinique et en individuelle auprès de personnes atteintes de cancers ou d'autres maladie. Gestion de la douleur, confiance, acceptation, évacuation des peurs et des tensions. Pour les personnes touchées et pour les aidants.
